[스포츠서울 글·사진 | 이주상기자] 지난 16일 경기도 화성시 장안대학교에서 열린 ‘2022 WNGP(WORLD NATURAL GRAND PRIX) 경기’에서 스포츠모델 시니어 1위를 차지한 이연강이 완벽한 근육을 뽐내고 있다.
이날 40세의 이연강은 이연강은 20대를 능가하는 탄탄한 근육과 맵시로 눈길을 끌었다.
스포츠모델 시니어에서 심사위원들로부터 ‘올킬(All Kill.모든 심사위원이 1위로 채점하는 것)’을 받아내며 완벽함을 증명했다.
이연강이 성적은 물론 동료 선수들에게 놀라움을 안긴 것은 그의 식단관리였다.
육식은 아예 입에 대지 않고 자연식물식(채식)으로 몸을 만들었기 때문이다.
3년 전부터 시작한 자연식물식을 통해 이연강은 몸무게를 90㎏에서 70㎏으로 줄였다.
이연강은 “자연식물식의 장점은 양의 제한 없이 먹고 싶은 만큼 먹을 수 있을 뿐만 아니라 항상 포만감을 느끼며 다이어트를 할 수 있는 것”이라며 “자연식물식을 통해 20㎏을 감량했다.
장점은 다른 선수들과 달리 1년 내내 출전할 수 있다는 것이다”라고 힘주어 말했다.
rainbow@sportsseoul.com